筋トレ日記②

9月28日(体重61.5kg)

筋肉痛のため休養。 

9月29日

腕立て50回、腹筋40回、背筋40回

9月30日

休養

10月1日

腕立て50回、腹筋40回、背筋40回

10月2日

休養

10月3日

腕立て50回、腹筋40回、背筋40回

10月4日

休養

10月5日(61.5kg)

腕立て50回、腹筋40回、背筋40回

筋トレを始めて2週間が経ちましたが、まだ見た目の変化はありません。

しかし、気持ちが少し前向きになっている気がします。

コツコツと長期目線で継続していきたいと思います。