筋トレ日記⑩

11月23日(60.5kg)

休養

11月24日

休養

11月25日

腕立て50回、腹筋40回、背筋40回

11月26日

休養

11月27日

インフルエンザ予防接種のため休養

11月28日

腕立て50回、腹筋40回、背筋40回

11月29日

休養

11月30日(60.3kg)

休養(整骨院で休養を指示された。首、肩の負傷。)