2025-01

9月から始めていた筋トレですが、12月に首と肩を負傷し、現在は行なっていません。 代わりに、12月からジョギングを始めました。 週に2回、ジムに行って走ることを目標にしています。 最初は20分からスタートし、1年で60分走れるようになること...

最近忙しかったのと、モチベーションが上がらなかったので、久しぶりの投稿です。 先日、妻が資格を取ろうかなと相談してきました。 私は大賛成で、挑戦してみようと応援しました。 ただ、そこで私にも火がつきました。 早速その日のうちに色々調べて、私...